科普| 关于内衣的这9个小常识，你一定要知道！

在日常生活中，文胸总是伴随我们左右，是现代女性不可或缺的物品。

虽然我们天天都在跟内衣打交道，但不代表我们对内衣就有充分的了解，很多人在穿内衣道路上就一直存在着错误的观念，导致再好的内衣穿在身上也犹如劣质内衣一样，不但不护胸还毁胸！

不同场合最好选择不同的内衣——运动健身时要选择运动内衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的烦恼；平时就要选择纯棉的内衣，穿着舒适，不会起静电也不会刺激胸部。

内衣与健康并行，关于内衣的这9个小常识，你一定要知道！

手洗是最安全、干净的方式，而且还要将内衣与其它衣物分开洗。用洗衣机洗，不仅容易变形，而且跟其它衣服混洗，容易其它衣物的细菌。

洗衣粉里含有刺激性很强的石化成分，如荧光粉(增白剂)、表面活性剂等，不建议用洗衣粉洗内衣，可以选择刺激性相对减弱的肥皂、药皂，以及不含石化成分的专业内衣洗涤剂来洗内衣。

因为松垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体型;过紧的内衣会在身上勒出印痕，对呼吸及血液循环不利。过松或过紧很大程度在于肩带调节的错误，一般女性为斜肩与一字肩，斜肩的女性容易肩带滑落，造成尴尬，因此，建议使用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法，而肩膀比较漂亮的女性，则建议一绕颈或斜扣尽显妩媚风情。

晾晒内衣时不要随随便便挂上去就完事了，晾晒时需用倒挂的方式来阴干内衣，尽量不要暴晒在阳光照射的地方，免得造成内衣色彩变化，但也不要挂在湿气很重的浴室里，免得湿气让内衣发霉。

不要以为没有出汗就不脏，因为内衣穿 1 天，上面就有可能会留有约 0.1 克的排泄物，大约相当于 1 亿个大肠杆菌，所以为保证皮肤的干净、健康，内衣必须勤换洗。

内衣竟然还有期限？相信很多女性都是少则一年多则两三年才换一次内衣，都是穿到内衣坏了、变形了才会重新购买新内衣。

内衣建议半年换一次，因为内衣在穿洗过程中会有汗水、细菌等附着上面，细菌长久堆积容易引发危害，而且变形的内衣对乳房失去承托作用，会产生下垂、外扩等现象。

睡觉时血液循环减缓，穿内衣睡觉容易压迫乳房、束缚身体，建议不穿内衣，这样有助于血液循环，获得充分的睡眠。

建议胸部较丰满、有外扩、下垂情况的女生选择专业的睡眠内衣（无钢圈、围度适合、天然面料）。

无论年龄大小、胸部尺寸或者运动种类，运动时都应该穿运动内衣。专业运动内衣，是有效减轻运动中胸部疼痛最有效的办法。另外，现在运动休闲风大热，有很多运动风格的非专业运动内衣出现，还是不要穿着这类的内衣去运动，同样存在健康隐患。

为什么需要必备无钢圈内衣？因为女性总有特殊的日子，来大姨妈时，胸部会有胀痛感，这个时候穿有钢圈的内衣，会大大增加乳腺增生发病率，而无钢圈内衣零束缚零压迫，可以预防增生！

尤其是患有乳腺增生的女性、产后妈妈，更需要无钢圈保护乳房，不建议穿戴钢圈内衣！